Vuelta al trabajo (empiezo de temporada)

Tras tener mi parada de 21 días sin entrenar ni correr ninguna carrera llega la hora de empezar la temporada sin prisas y con buena letra siempre a lo que mande mi trainer.........
La verdad es que he empezado muy lento y estoy haciendo mucho incapie en el trabajo de estiramientos y fisíco.
Todo comienzo cuesta un poco pero con diferencia del año pasado lo que me sobra es ilusión y ganas de hacer las cosas bien, estaba ya deseando empezar porque ya me subia por las paredes los últimos días de Julio, menos mal que me compensaba las salidas a la playa y el estar con la familia.
Pero bueno aquí estoy ya para dar todo lo que pueda y hacer una buena temporada plagada de éxitos personales y sin lesiones.

 Estos son los mejores entrenamientos que he realizado en estos 21 días, os aconsejos que los pongais en practica acompañada de una buena dieta mediterranea...........veras como empezais bien la temporada y con mas kilos,,,,,ja,ja,ja,,,,,,,
Un saludo a todos y hasta pronto.........